head-obj-rb1-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
วันที่ 4 มีนาคม 2021 1:48 PM
head-obj-rb1-min
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
หน้าหลัก » นานาสาระ » น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาย

น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาย

อัพเดทวันที่ 15 กุมภาพันธ์ 2021

น้ำผึ้งมีประโยชน์มากมาย

น้ำผึ้ง

 

น้ำผึ้ง มีประโยชน์ มาก แต่คน 3 ประเภท ไม่เหมาะสำหรับการบริโภค ในน้ำผึ้งไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ด้วยประโยชน์ที่มากมายจึงเป็นที่รักของหลาย ๆ คนเสมอ น้ำผึ้งมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายมนุษย์? มีข้อห้ามด้านอาหารอะไรอีกบ้าง?

น้ำผึ้งมีประโยชน์ มาทำความรู้จักกับมันด้วยกัน

1. ต้านการอักเสบ และต่อต้านแบคทีเรีย ช่วยในการสร้างเซลล์เนื้อเยื่อใหม่

น้ำผึ้งอุดมไปด้วยน้ำตาล และน้ำผึ้งธรรมชาติ ก็มีฤทธิ์เป็นกรดเช่นกัน ความเป็นกรดของมัน มีฤทธิ์ในการยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย เช่นสเตรปโตคอคคัสสตา ฟิโลคอคคัสและบาซิลลัสคอตีบ ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อ และลดการอักเสบ และช่วยสร้างเนื้อเยื่อใหม่ นอกจากนี้ยังใช้น้ำผึ้งเพื่อรักษาบาดแผล สามารถลดการหลั่งและป้องกันการติดเชื้อได้ ดังนั้นเมื่อไม่มียาต้านการอักเสบ ลองใช้ น้ำผึ้ง ดู

2. ควบคุมการทำงาน ของระบบทางเดินอาหาร และช่วยในการย่อยอาหาร

น้ำตาลกลูโคส และฟรุกโตสที่มีอยู่ในน้ำผึ้ง จะถูกดูดซึมได้ง่าย และจะไม่เป็นภาระต่อระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถรักษาการ หลั่งกรดในกระเพาะอาหารให้เป็นปกติ และฟื้นฟูการทำงานของระบบทางเดินอาหาร คนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ยังได้รับผลดีมากเมื่อทานน้ำผึ้ง นอกจากนี้น้ำผึ้งยังมีเอนไซม์หลายชนิด ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาอาหาร และสามารถช่วยในการย่อยอาหาร

3.เพิ่มภูมิคุ้มกัน

น้ำผึ้งมีเอนไซม์ และแร่ธาตุหลายชนิด การทำงานร่วมกันของสารทั้งสอง สามารถทำให้ร่างกายต้านทานเชื้อโรคได้ดี ขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ การดื่มน้ำผึ้งเป็นประจำจะมีประโยชน์มาก สามารถดื่มกับน้ำผึ้ง และมะนาวในน้ำอุ่น และช่วยในการบรรเทาอาการหวัด และคออักเสบ

4. เพิ่มความจำ

เนื่องจากน้ำผึ้งอุดมไปด้วยวิตามิน และสารอาหาร ที่สำคัญไม่มีไขมันด้วย การบริโภคเป็นประจำ จึงสามารถรักษาพลังงาน และเพิ่มความจำได้

5. น้ำผึ้งช่วยให้ลำไส้ชุ่มชื้น และบรรเทาอาการท้องผูก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูก มีอุจจาระที่เป็นก้อนแข็ง และถ่ายออกได้ยาก น้ำผึ้งเป็นสารหล่อลื่นที่ดีกว่า ซึ่งสามารถช่วยในการบีบตัวของลำไส้ และลดเวลาในการถ่ายอุจจาระ

6 อายุยืน

น้ำผึ้งมีสารอาหารที่เซลล์ประสาทสมองต้องการ ฟรุคโตสและกลูโคส ที่อยู่ในน้ำผึ้งดูดซึมได้ง่าย ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง และบรรเทาความเหนื่อยล้า นอกจากนี้ ยังสามารถช่วยการเผาผลาญร่างกาย และชะลอความชราของร่างกาย

7. ความสวยงาม

สำหรับสาวๆ ที่รักสวยรักงาม ใช้น้ำผึ้งและรังนกต้มดื่ม ช่วยให้ผิวมีสุขภาพที่ดี บำรุงจากภายใน นอกจากนี้ในน้ำผึ้งมีเอนไซม์ วิตามิน แร่ธาตุหลายชนิด จึมีสารต้านอนุมูลอิสระ และสารต้านแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมาก ใช้น้ำผึ้งเป็นส่วนผสม เช่นลิปสติกและมาส์กหน้า

8. บำรุงประสาท และช่วยให้นอนหลับ

น้ำผึ้งมีธาตุเช่นกลูโคส วิตามิน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม ฯลฯ ซึ่งสามารถควบคุมระบบประสาท ดื่มน้ำผึ้งเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้า และหงุดหงิด สามารถบรรเทาอารมณ์ที่ไม่ดีได้ น้ำผึ้งยังมีฤทธิ์ในการสงบประสาท และช่วยในการนอนหลับ การดื่มน้ำผึ้งก่อนเข้านอน ช่วยปรับอารมณ์และช่วยให้นอนหลับได้ดี

แม้ว่าน้ำผึ้งจะดี แต่ก็มีคนสามประเภท ที่ไม่เหมาะสำหรับการบริโภค

1. โรคเบาหวาน

ส่วนประกอบหลักของน้ำผึ้งคือ น้ำตาลกลูโคสและฟรุกโตส ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นน้ำตาลธรรมดา และสามารถดูดซึมได้โดยตรง โดยไม่ต้องย่อยหลังจากเข้าสู่ลำไส้ ซึ่งจะมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วย โรคเบาหวาน

2. ผู้ป่วยที่เป็นตับแข็ง

ไม่แนะนำให้ดื่มน้ำผึ้ง สำหรับผู้ป่วยโรคไวรัสตับอักเสบบี เนื่องจากโมโนแซ็กคาไรด์ในน้ำผึ้ง ไม่จำเป็นต้องย่อยสลายและสังเคราะห์โดยตับ ซึ่งจะช่วยลดภาระในตับได้อย่างมีประสิทธิภาพอย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคตับแข็ง ไม่สามารถดื่มน้ำผึ้งได้เนื่องจากจะทำให้เกิดพังผืดในตับมากขึ้น

3. ทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปี

ในขั้นตอนการเก็บละอองเรณู ผึ้งอาจนำละอองเกสรและน้ำผึ้ง ที่ปนเปื้อนจากโบทูลินัมไปที่รังผึ้ง น้ำผึ้งยังเสี่ยงต่อการปนเปื้อนในระหว่างการขนส่ง ทารกและเด็กเล็กมีระบบทางเดินอาหารที่อ่อนแอ และโบทูลินั่มสามารถเพิ่มจำนวนในลำไส้ได้ง่าย นอกจากนี้ยังก่อให้เกิดสารพิษ และทำให้เกิดพิษ ดังนั้นทารกและเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี จึงไม่เหมาะกับการรับประทานน้ำผึ้ง

 

อ่านสาระเพิ่มเติมคลิก : พิพิธภัณฑ์เหอเป่ย

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)