head-obj-rb1-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
วันที่ 19 มกราคม 2022 5:59 AM
head-obj-rb1-min
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
หน้าหลัก » นานาสาระ » กระดูก กายภาพบำบัดหลังกระดูกหักและข้อเคลื่อนของลิสฟรังก์

กระดูก กายภาพบำบัดหลังกระดูกหักและข้อเคลื่อนของลิสฟรังก์

อัพเดทวันที่ 11 ธันวาคม 2021

กระดูก ลิสฟรังก์กระดูกหักเป็นในบริเวณของเท้า มันเกิดขึ้นที่กระดูกฝ่าเท้า ซึ่งเป็นกระดูกยาวที่เชื่อมนิ้วเท้ากับเท้า ยึดติดกับกระดูกเท้า เมื่อคุณประสบกับกระดูกหักลิสฟรังก์ครั้งกระดูกฝ่าเท้าจะเคลื่อน นี่เป็นอาการบาดเจ็บที่เจ็บปวด ซึ่งอาจทำให้เกิดข้อจำกัดด้านการทำงานที่สำคัญ ในการเดินและการเคลื่อนไหว กายภาพบำบัดหลังจากการแตกหักของลิสฟรังก์ เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงการเคลื่อนไหว และความแข็งแรงของแขนขาที่ต่ำกว่า

เพื่อช่วยให้คุณฟื้นฟูความสามารถในการเดินตามปกติ PT ของคุณสามารถช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เต็มที่ และกลับสู่การทำงานและระดับกิจกรรมก่อนหน้าของคุณ สาเหตุของกระดูกหักลิสฟรังก์ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกระดูกหักลิสฟรังก์คือการที่เท้าตกลงไปในท่าที่ผิดปกติ ลองนึกภาพการก้าวเข้าไปในรูเล็กๆ บนหญ้า แล้วจู่ๆ ก็บิดเท้าของคุณ การเคลื่อนไหวที่บิดเบี้ยวนี้ อาจทำให้กระดูกเล็กๆ ที่เท้าหัก และข้อต่อที่เรียกว่าข้อต่อลิสฟรังก์สามารถเคล็ดได้

กระดูก

กระดูก เหล่านี้มักจะเคลื่อน และเคลื่อนไปข้างหนึ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วง และเอ็นที่รองรับกระดูกมักจะขาด อาการกระดูกหักลิสฟรังก์ อาการทั่วไปของกระดูกหักลิสฟรังก์ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง เท้าบวม ปวดเท้า เดินลำบากกดทับเท้า เปลี่ยนสีหรือช้ำรอบเท้าโดยเฉพาะฝ่าเท้า ความผิดปกติของเท้าที่มองเห็นได้ การรักษาเบื้องต้น หากคุณสงสัยว่าลิสฟรังก์ร้าว หรืออาการบาดเจ็บร้ายแรงอื่นๆ ที่เท้า คุณต้องไปพบแพทย์ทันที ไปพบแพทย์หรือแผนกฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ

เพื่อตรวจสอบเท้าของคุณ มักใช้รังสีเอกซ์เพื่อยืนยัน หรือแยกแยะการแตกหักของลิสฟรังก์ เมื่อแตกหักลิสฟรังก์ได้รับการยืนยัน การแตกหักที่จะต้องลดลง ซึ่งหมายความว่ากระดูกเท้าของคุณ ต้องอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างถูกต้อง บางครั้งอาจต้องใช้ขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่าการลดการเปิดและการตรึงภายใน ORIF เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของเท้า และข้อต่ออยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สกรู สายไฟหรือหมุดเพื่อทำให้การแตกหักคงที่ หลังจากลดการแตกหักแล้ว เท้าจะต้องได้รับการแก้ไข เพื่อให้กระดูกหักสามารถรักษาได้ ในช่วงเวลานี้คุณอาจต้องใช้วอล์คเกอร์ ไม้ค้ำหรืออุปกรณ์อำนวยความสะดวกอื่นๆ ที่จะหลีกเลี่ยงได้ แพทย์ของคุณอาจจำกัดน้ำหนัก ที่คุณสามารถวางบนเท้าได้เมื่อคุณรักษาตัว อย่าลืมปรึกษาแพทย์ เกี่ยวกับขีดจำกัดการรับน้ำหนัก และปฏิบัติตามข้อจำกัดเหล่านี้อย่างเคร่งครัด

เพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมที่สุด สิ่งที่คาดหวังจากการทำกายภาพบำบัด ในขั้นต้นหลังจากได้รับบาดเจ็บ คุณอาจต้องการคำแนะนำ เกี่ยวกับการใช้ไม้ค้ำยัน หรือไม้เท้าอย่างถูกต้อง บำบัดโรคทางกายสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการที่จะเดินไปด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวก และเขาหรือเธอสามารถช่วยให้มั่นใจว่าจะเป็นขนาดที่ถูกต้อง หลังจากการรักษา 6 ถึง 8 สัปดาห์ แพทย์มักจะเอาก้อนเนื้อออกจากเท้า

กายภาพบำบัดสามารถเริ่มฟื้นฟูเท้า และข้อเท้าของคุณได้แพทย์ของคุณ อาจกำหนดให้คุณต้องสวมอุปกรณ์พยุงข้อเท้า หรือเท้าเป็นเวลา 2 ถึง 3 สัปดาห์ สิ่งนี้จะช่วยให้ข้อเท้ามั่นคงในขณะที่ฟื้นฟู การเคลื่อนไหวปกติของเท้า และข้อเท้า การทำกายภาพบำบัดเป็นครั้งแรก หลังจากการแตกหักของลิสฟรังก์ มักเกี่ยวข้องกับการประเมินเบื้องต้น นักกายภาพบำบัดของคุณ จะรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ และสถานะปัจจุบันของคุณ

การบาดเจ็บทั่วไปที่วัดได้ ระหว่างการนัดหมายนี้ ได้แก่ ขอบเขตของกิจกรรม ความแข็งแกร่ง ความเจ็บปวด การเดิน บวม หลังจากรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสภาพของคุณ นักกายภาพบำบัดสามารถกำหนดแผนการรักษา ที่ถูกต้องสำหรับการเคลื่อนไหวตามปกติของคุณได้ กิจกรรมและการรักษาบางอย่าง ที่คุณอาจพบระหว่างการทำกายภาพบำบัด รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง

การรักษาอาจมีอาการบวมและปวดที่เท้า โดยเฉพาะหลังจากเริ่มถอดเฝือก และเริ่มขยับเท้าและข้อเท้า นักกายภาพบำบัดของคุณ อาจตัดสินใจใช้อ่างน้ำวนน้ำแข็งความร้อน หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าเพื่อช่วยควบคุมความเจ็บปวด และอาการบวมที่เท้าและข้อเท้าของคุณ สามารถใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าชนิดพิเศษ ที่เรียกว่าการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกล้ามเนื้อประสาท และกล้ามเนื้อเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณ เรียนรู้การหดตัวตามปกติ

อย่าลืมถามคำถามมากมาย เกี่ยวกับการใช้ตัวแทนและรูปแบบทางกายภาพ ปัจจัยและวิธีการทางกายภาพหลายอย่างนั้นนิ่งเฉย และการศึกษาส่วนใหญ่แสดง ให้เห็นว่าการฟื้นฟูที่ประสบความสำเร็จ นั้นต้องการให้คุณมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกายและการเล่นกีฬาการฝึกเดิน การฝึกเดินเป็นแนวทางเฉพาะและการออกกำลังกาย เพื่อช่วยปรับปรุงความสามารถในการเดินของคุณ นักกายภาพบำบัดของคุณ อาจแนะนำอุปกรณ์ช่วยเหลือ ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

ในระหว่างขั้นตอนการกู้คืน คุณสามารถเลื่อนไม้ค้ำยันจากไม้ค้ำยัน จากนั้นไปที่อ้อยสี่แขนหรืออ้อยมาตรฐาน และนักกายภาพบำบัดของคุณ จะดูแลให้คุณใช้อุปกรณ์ได้อย่างถูกต้อง แบบฝึกหัดการรักษา แบบฝึกหัด การรักษาหลังจากกระดูกหักลิสฟรังก์ รวมถึงการออกกำลังกายพิเศษเพื่อฟื้นฟูกิจกรรมเท้า และข้อเท้าตามปกติ แบบฝึกหัดการออกกำลังกายต่างๆ และแบบฝึกหัดข้อเท้า สามารถช่วยให้ข้อเท้าและเท้าของคุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น

แบบฝึกหัดความยืดหยุ่น ควรเน้นที่การปรับปรุงความยาวของกล้ามเนื้อ รอบเท้าและข้อเท้า การออกกำลังกายข้อเท้า โดยเฉพาะสามารถเพิ่มความแข็งแรงได้ เมื่อคุณเคลื่อนไหวได้มากขึ้น ด้วยการทำกายภาพบำบัดคุณอาจเริ่มการฝึกการทรงตัวขั้นสูงและการบริหาร หากคุณต้องการกลับไปออกกำลังกายในระดับสูง คุณอาจต้องปรับปรุงการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายคุ้นเคยกับการกระโดดและลงพื้น

การบำบัดด้วยตนเองต้องการให้นักกายภาพบำบัดของคุณ ใช้มือของเขาหรือเธอในการเคลื่อนเท้าเข้าไปในทิศทางที่เฉพาะเจาะจง เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหว หากคุณมีการผ่าตัดเคลื่อนไหวเนื้อเยื่อแผลเป็น อาจมีความจำเป็นที่จะเพิ่มความคล่องตัวของเนื้อเยื่อแผลเป็น การผ่าตัดด้วยการเดินเท้า แม้ว่าจะต้องระมัดระวังไม่ให้เคลื่อนข้อต่อลิสฟรังก์ หรือข้อต่อใกล้กับบริเวณที่แตกหัก แต่การออกกำลังกายร่วมกันสามารถทำได้

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  กลูเตน อธิบายเกี่ยวกับแคลอรี่ที่สะสมในอาหารปราศจากกลูเตน

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)
โรงเรียน อบจ.รบ.๑ (วัดห้วยปลาดุก อนันตกูลอุปถัมภ์)